1、推免生报名并填报专业志愿。推免生须按照教育部要求，在推免系统中注册、查询个人推免生资格及相关政策、填报个人资料信息及专业志愿。
2、学校审核发出复试通知。经上海体育学院审查后，确定复试名单，并通过推免系统向推免生发出复试或不予复试的通知。推免生接到复试通知后应在系统中尽快确认是否同意复试。
3、复试。复试面试时须提供本科期间完成全部应修课程的成绩单（教务处盖章）、获奖证书及各类科研成果、学生证、有效居民身份证的原件、复印件等相关材料。（详见复试方案）
4、拟录取。上海体育学院通过面试、口试、技能加试等方式对推免生的理论基础、科研潜力、专业技能和创新能力等方面进行综合考核，择优录取。经院招生领导小组审定后，公示拟录取名单，公示期十个工作日。推免生需通过推免系统，在上海体育学院规定时间内，确定是否接受上海体育学院拟录取。经教育部审核通过后，于2020年6月寄发录取通知书。